亚洲牛b叉av影片 _这菜吃了对身体好,1斤抵得上5斤西蓝花,3斤白菜,美味又营养

夏天到了,各种蔬菜水果都变得多起来了最近老是吃什么干锅、小炒菜都有些吃腻味了,就想来点清淡又开胃的菜,看了一圈就把目光锁定在小小个的娃娃菜上,去问了一下价格,这家伙可不便宜,一斤就得10块钱,比普通白菜贵了6倍多呢,但是娃娃菜清甜的口感也确实比白菜好吃。


这菜吃了对身体好,1斤抵得上5斤西蓝花,3斤白菜,美味又营养


算了吧,本来夏季天热,孩子就不怎么想吃饭,难得她有想吃的,再贵也得给她买啊,大致的了解了一下,娃娃菜不仅口味比白菜好,营养价值也比白菜高一些,所以呢,还算买的比较值,这菜吃了对身体好,1斤抵得上5斤西蓝花,3斤白菜,美味又营养。

别说这个娃娃菜还挺重,小小的3个就有一斤多,买下来就是12块,在买娃娃菜我还做了一下攻略,很多人说娃娃和白菜长得比较像,有些不法商贩就把大白菜剥到只剩下里面微黄的嫩叶,这样以假乱真的当娃娃菜卖。


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所以今天我就把辨别真假娃娃菜的方法分享给大家,想要买到真的娃娃菜,不要瞎买,注意这几点就好,首先看菜的顶端和尾部,如果菜杆大小一致,纹路比较清晰细致则是娃娃菜,而大白菜的菜杆底部比头部大许多,并且纹路也很宽大,菜叶也有挤压的痕迹。

说了挑选技巧、现在来说说,我们今天的娃娃菜新做法,卷一卷、泡一泡、甜辣开胃还下饭。娃娃菜搭配海鲜菇卷一卷,再放进调好的酱汁内泡一泡,特别入味,夏季吃很合适,开胃又下饭。


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【娃娃菜卷】

Food material

1颗娃娃菜,1根胡萝卜,200g海鲜菇,韩式辣酱,黑芝麻;


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Cooking steps

1、拿出你的手,一层一层剥开菜叶,然后放进淡盐水泡个澡(目的,泡出脏污和农药)


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2、红红的胡萝卜切丝,放一边待着。


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3、拿出一个碗,把放半勺生抽、少许盐、一勺半韩式辣酱、水淀粉搅和搅和。


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4、把娃娃菜放进热水中泡澡。


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5、海鲜菇也放进去泡澡。


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6、把娃娃菜铺平、海鲜菇和胡萝卜丝放上去,从尾部卷起,一个一个排列放在锅中,倒入料汁,泡一泡,开大火煮到发出咕噜咕噜声后转小火,收汁后,起锅


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7、最后再美美的摆个盘就做好啦。


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小郭碎碎念:

1、看菜的顶端和尾部,如果菜杆大小一致,纹路比较清晰细致则是娃娃菜。

2、大白菜的菜杆底部比头部大许多,并且纹路也很宽大,菜叶也有挤压的痕迹。

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